Der Bestseller – eine Diätrevolution
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher
| Christina Lachkovics-Budschedl / Sandra König Kohlenhydrate sind keine Dickmacher! Garantiert abnehmen mit dem 10-Wochen-Plan 128 Seiten, durchgehend farbig, Softcover mit Klappen, 16,5 x 23 cm ISBN 978-3-7088-0514-6 WG 1 461 Ernährung Erschienen März 2011 EUR 17,95 / CHF 27,50 |
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| Die Ernährungswissenschafterin Mag. Christina Lachkovics-Budschedl hat ein revolutionäres Ernährungskonzept entwickelt, das die Pfunde purzeln lässt. Sie rehabilitiert die in Verruf geratenen Kohlenhydrate und stellt die Ernährung wieder auf gesunde und normale Beine.Viele Abnehmwillige wissen schon gar nicht mehr, was sie essen sollen bzw. dürfen, und hungern völlig zwecklos vor sich hin. Denn wer zu wenig isst, nimmt erst recht nicht ab, da der Körper vor lauter Hungersnot keine Reserven mehr aufgibt. Eine ausgewogene Ernährung mit einer vernünftigen Portion Kohlenhydraten wie Reis, Kartoffeln, Nudeln etc. bringt den Körper wieder in Schwung und lässt Reserven verbrennen.Das Geheimnis der 10-Wochen-Methode: Die Menge an Kohlenhydraten wird individuell je nach Körpergewicht und Körpergröße berechnet, gegessen wird streng nur dreimal am Tag und nicht zwischendurch, denn nur in diesen Essenspausen verbrennt der Körper Fett.Das Buch soll Ihnen einen Einblick in die Normalität und Bedeutung der Ernährung geben. Es ist als Unterstützung zum ©fit10® Plan gedacht, ersetzt diesen aber auf gar keinen Fall, da der ©fit10® Plan individuell angepasst und berechnet wird. |
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| Das war die Buchpräsentation: hier!
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