Aktivitäten

Aktuelles – rund um ©fit10®

 

  • 24. März 2017: Hitradio Ö3-Wecker – So wichtig ist das tägliche Frühstueck

     

  • 20. März 2017: Die Barbara Karlich-Show – Frühlingsbeginn: Heuer bekomm ich mein Fett weg

     

  • Februar 2017: Die neue ©fit10® Videoserie
    • 4. Clip: The crazy thing about Kohlenhydrate Teil 4
    • 3. Clip: The crazy thing about Kohlenhydrate Teil 3
    • 2. Clip: The crazy thing about Kohlenhydrate Teil 2
    • 1. Clip: The crazy thing about about Kohlenhydrate Teil 1
  • Jänner 2017: Weiterer Gourmet Blog: Aufgetischt, Gesunde Ernährung ist online!

     

  • April 2016: Neuer Gourmet Blog: Sport und Ernährung ist online!

     

  • Februar 2016: Das neue ©fit10® Buch: Slow Carb für Kinder und Eltern erscheint!“
    • Im Februar 2016 erscheint das ©fit10® Buch – Slow Carb für Kinder und Eltern – zum Bestseller „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“.– Infos dazu finden Sie hier!

     

  • Jänner 2016: Mein Gourmet Blog: Gesunde Ernährung ist online!

     

  • Dezember 2015: Zum Start der Koopertion zwischen ©fit10® und INJOY-Wien hält
    Mag. Christina Lachkovics einen „verwirrten“ Ernährungs-Bewegungsvortrag!

    • Wann: 19.Jänner 2016, 19 Uhr
    • Wo: INJOY, A-1030 Wien, Schnirchgasse 12
    • Bitte um Anmeldung unter: Ernährungs-Bewegungsvortrag
      (kein FB Account nötig!)
    • Eintritt frei!
    • ©fit10® und INJOY bringen Sie gemeinsam in 10 Wochen fit in den Frühling!
      Sind SIE bereit den Zauber der „Ernährungsmärchen“ aufzugeben?
      Sind SIE bereit dem Ernährungswahnsinn den Rücken zu kehren?Gehen Sie völlig ernährungs-verwirrt in den Vortrag hinein, und kommen komplett entwirrt, möglicherweise sogar etwas irritiert und vor allem hoch motiviert heraus, dann hat Christina so richtig gut „gekocht“!

      INJOY-Wien

     

  • 9. September 2015: Wissen macht gesund – Präsentation Bim 2015
    • Wissen macht gesund:
      Am Karlsplatz findet die Bim Präsentation der Stiftung Wissen macht gesund statt.
      Mag. Christina Lachkovics ist Vorstandsmitglied und nimmt an der Podiumsdiskussion teil.Zur Unterstützung der Stiftung wurde eine Straßenbahngarnitur der Wiener Linien mit den Logos der Stiftungsförderer neu designed.
      Auch das ©fit10® – Logo schmückt die Wissen macht gesund Straßenbahn!

      Link: Stiftung – Wissen macht gesund

     

  • 6. Mai 2015: Die Barbara Karlich-Show – Wir feiern den Anti Diättag

     

  • 31. Mai 2015: 28. Österreichischer Frauenlauf – 12 Wochen: 12 Tipps für deine Ernährung
    • Mag. Christina Lachkovics-Budschedl begeleitet 12 Wochen lang die Vorbereitungen der Teilnehmerinnen des 28. Österreichischen Frauenlaufs mit wertvollen Ernährungstipps.
      Link: 12 Wochen – 12 Tipps für deine Ernährung

     

  • 31. Mai 2014: ATV Stadtmagazin – Das Abnehmbattle
    • ATV – Stadtmagazin: 10kg in 10 Wochen Abnehmen mit ©fit10®
      Die Schlußbilanz: Der klare Sieger heißt ©fit10®!Susanne hat in 10 Wochen mühelos 10kg Fett abgebaut. Die Probandin der „Vergleichsmethode“ hat ihren Versuch abgebrochen und ist zum ©fit10® Programm gewechselt. Nun ist auch sie mit ©fit10® auf dem richtigen Weg zu einer sinnvollen, nachhaltigen und lebbaren Ernährungsumstellung.
      Link ATV Mediathek: Die ©fit10® Methode

     

  • 29. März 2014: ATV Stadtmagazin – Das Abnehmbattle
    • ATV – Stadtmagazin: Zwischenbilanz nach 5 Wochen
      Die ©fit10® Klientin hat bereits 5kg abgenommen, und fühlt sich rundum wohl!

     

  • 25. Februar 2014: Es gibt wieder einen ©fit10® Durchlauf – Begleite Christina auf Facebook!
    • Christina´s ©fit10® reloaded – Als Begleitung für das Marathontraining optimiert Mag. Christina Lachkovics-Budschedl ihre persönliche Ernährung. Du kannst sie wieder auf Facebook begleiten und dich mitmotivieren. Ab Mittwoch dem 5. März gibt es laufend Updates von Mahlzeiten, Aktivitäten und Erfahrungen.- fit10 auf Facebook (Beiträge verfolgen auch ohne Facebook-Profil!)

      fit10 auf facebook

     

  • 22. Februar 2014: ATV Stadtmagazin – Das Abnehmbattle
    • ATV – Stadtmagazin: 10kg in 10 Wochen Abnehmen mit ©fit10®
      Mag. Christina Lachkovics zeigt ©fit10®, die gesunde und nachhaltige Ernährungsumstellung im Vergleich zu einer anderen Methode.

     

  • 27. Juli 2013: Kronen Zeitung – RICHTIG ESSEN LEICHT GEMACHT – Kolumne Teil 4

     

  • 20. Juli 2013: Kronen Zeitung – RICHTIG ESSEN LEICHT GEMACHT – Kolumne Teil 3

     

  • 13. Juli 2013: Kronen Zeitung – RICHTIG ESSEN LEICHT GEMACHT – Kolumne Teil 2

     

  • 6. Juli 2013: Kronen Zeitung – RICHTIG ESSEN LEICHT GEMACHT – Kolumne Teil 1

     

  • 6. Juli 2013: Kronen Zeitung – Start der 10 Wochen Kolumne – Ernährungsinfo für ALLE Lebenssituationen
    • Meine 10-wöchige Kolumne – Ernährungsinfo für ALLE Lebenssituationen von Mag. Christina Lachkovics-Budschedl – liefert ab heute jeden Samstag in der Kronen Zeitung, hilfreiche und einfach umzusetzende Ernährungstipps.

     

  • 22. Juni 2013: Kronen Zeitung – Wenn Milchzucker zum Problem wird!
    • Lactoseunverträglichkeit ist weit verbreitet, aber gut in den Griff zu bekommen – Ein Bericht von Mag. Christina Lachkovics-Budschedl
      Kronen Zeitung, Gesund & Familie (pdf, 755kB)

     

  • 10. Juni 2013: Christina macht selber einen ©fit10® Durchlauf – Begleite Sie auf Facebook!
    • Christina´s ©fit10® Als Vorbereitung für das Marathontraining optimiert Mag. Christina Lachkovics-Budschedl ihre persönliche Ernährung. Du kannst sie auf Facebook begleiten und dich mitmotivieren. Es gibt ein tägliches Update von Mahlzeiten, Aktivitäten und Erfahrungen.
      fit10 auf Facebook (Beiträge verfolgen auch ohne Facebook-Profil!)

      fit10 auf facebook

     

  • März 2013: Merkur friends Magazin – Machen Kohlehydrate dick?
    • Frühlingsausgabe 2.Heft – Ein Artikel in der Wiener Ausgabe des friends of Merkur Magazines.Vortrag von Mag. Christina Lachkovics dazu exklusiv für friends of Merkur:
      8. April 2013, 16-18 Uhr in der Merkur Akademie
      – 1110 Wien, Swatoschgasse 3/1.Stock
      Anmeldung erforderlich: 0800/242400 (für 100 Treuepunkte)

      Frühlingsausgabe friends of Merkur (pdf, 1.62MB)

     

  • 18. Februar 2013: Bericht in der Kleinen Zeitung – Rechtzeitig, regelmäßig, ausreichend!

     

  • 1. Dezember 2012: Kronen Zeitung – Richtig essen leicht gemacht!

     

  • 17. November 2012: Kronen Zeitung – Richtig essen leicht gemacht!

     

  • November 2012: ©fit10® – jetzt auch auf Facebook und Twitter
    • Social media integration:
      fit10 auf facebook
      fit10 auf twitter

     

  • September 2012: Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Der Kochkurs
    • ichkoche.at: Der Kochkurs
      Sich ausgewogen ernähren, dabei abnehmen und trotzdem nicht auf unsere heißgeliebten Beilagen Nudeln, Erdäpfel und Reis verzichten?
      Eine Vorstellung die zu schön klingt, um wahr zu sein? Weit verfehlt!
      Die Erfolge ihrer Klienten sowie ihre eigenen Bucherfolge geben ihr Recht. Mit der ©fit10®-Methode hat
      Christina Lachkovics einen Nerv getroffen und zeigt bei diesem Kochkurs, wie einfach sich die Theorie auch in Ihrer Küche in die Praxis umsetzen lässt.Mit den kulinarischen Highlights aus Ihrem Kochbuch
      und vielen interessanten Ernährungstipps und -tricks vom Profi geht es durch einen entspannten Kochkurs-Abend.

     

  • 5. September 2012: Wissen macht gesund – Bim Präsentation
    • Wissen macht gesund: Podiumsdiskussion
      Am Karlsplatz findet die Bim Präsentation der Stiftung Wissen macht gesund statt.
      Mag. Christina Lachkovics ist Vorstandsmitglied und nimmt an der Podiumsdiskussion teil.Zur Unterstützung der Stiftung wurde eine Straßenbahngarnitur der Wiener Linien mit den Logos der Stiftungsförderer designed.
      Auch das ©fit10® – Logo schmückt die Wissen macht gesund Straßenbahn!

      Link: Stiftung – Wissen macht gesund
      Wissen macht gesund – Straßenbahn (jpg, 0.24MB)

     

  • 31. August 2012: OE2 Radio Niederösterreich – Abnehmen trotz Kohlenhydrate
    • OE2 – Radio Niederösterreich: Abnehmen trotz Kohlenhydrate
      Mag. Christina Lachkovics spricht über gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag.
      – Link OE2 Radio NÖ: Abnehmen trotz Kohlenhydrate

     

  • 25. August 2012: ORF – Bewusst Gesund – das Magazin
    • ORF – Bewusst Gesund: Die Menge macht´s – Abnehmen ohne Verzicht
      Eine erfolgreiche Klienten berichtet über ihren tollen Erfolg durch ©fit10®, ohne JoJo-Effekt.

     

  • 9. August 2012: Beitrag auf Radio Maria in der Sendung – Lebenshilfe!
    • Wir essen, um zu leben, wir leben nicht, um zu essen
      Mag. Christina Lachkovics spricht über gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag.
      Beitrag auf Radio Maria (mp3, 26.7MB)

     

  • 22. Juni 2012: Woman, Nr.13 – In 10 Wochen zur Traumfigur
    • Sie ist eine große Verfechterin von Kohlenhydraten: Nudeln und Co. liefern schnelle Energie und
      vermeiden Hungerattacken, ist Mag. Christina Lachkovics-Budschedl überzeugt …
      Woman, Nr.13 Seite 102 (pdf, 2.1MB)
      – Link: In 10 Wochen zur Traumfigur

     

  • 2. Juni 2012: Bericht in der Kronen Zeitung, Gesund-Reportage
    • Schlank in den Sommer! – Kohlenhydrate sind keine Dickmacher, sondern liefern wertvolle Energie!
      Beitrag in der Krone (pdf, 0.7MB)

     

  • 22. April 2012: Bericht in ORF1 – Chilli-Society mit Dominic Heinzl – Das Kochbuch
    • Das Chilli-Team begleitete die ©fit10® Kochuchpräsentation.
      – Impressionen des Abends: hier!

     

  • April 2012: Absolut Beautiful, The Cosmetic Agenda: Perfect Body Countdown!

     

  • 29. März. 2012: Seitenblicke – Coverstory: Schlank in 35 Tagen!
    • Mag. Christina Lachkovics-Budschedl verrät wie man in 35 Tagen, mit Kohlenhydraten!, der Traumfigur näher kommt.
      Schlank in 35 Tagen! (pdf, 8,3MB)

     

  • 28. März 2012: Platz 3 der österreichischen Bestsellerliste: ©fit10® Das Kochbuch!
    • Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch!, ist unmittelber nach Erscheinung
      auf Platz 3! der österreichischen Bestsellerliste.
      österreichische Bestsellerliste! (pdf, 0.4MB)

     

  • 24. März. 2012: Madonna – Eiweiss oder Kohlenhydrate: Was macht wirklich schlank?

     

  • 22. März 2012: Die ©fit10® Kochbuchpräsentation!
    • Im modernen Gourmet-Restaurant Marximum, wurde das Kochbuch von Mag. Christina Lachkovics-Budschedl, Freunden, Partnern und Medienvertretern vorgestellt!
      Gourmet, Recheis und Ströck sorgte in gewohnt hoher Qualität für das leibliche Wohl der geladenen Gäste.Unter den zahlreichen Gästen waren unter anderem:
      Michael Jeannee, Vera Russwurm, Markus Rogan, Mirna Jukic, Gabriele Ströck, Andy Marek u.v.m

      – Impressionen des Abends: hier

     

  • 20. März. 2012: Markus Rogan – Statement
    • Markus Rogan hat mit Mag. Christina Lachkovics-Budschedl seine Ernährung umgestellt.

     

  • 12. März. 2012: Radio Niederösterreich – Fit in den Frühling

     

  • 26./28. Jän. 2012: Beitrag auf ATV in ©fit10® ATVlife!
    • Am 26.Jänner und am 28.Jänner erscheint auf ATV in der Sendung „ATVlife“, ein Beitrag über die ©fit10® Methode!
      Mag. Christina Lachkovics-Budschedl erklärt, wie man mit Kohlenhydrate, ohne JoJo-Effekt erfolgreich und dauerhaft abnimmt.

     

  • Jänner 2012: Mag. Lachkovics-Budschedl im Jänner auf, ©fit10® West-Österreich-Tour!
    • Mag. Christina Lachkovics-Budschedl startet am 19.1 in St. Johann Ihre ©fit10® West-Österreich-Tour, die sich über Salzburg, Tirol und Vorarlberg erstreckt, und am 22.1 in Salzburg endet. Die Vorträge sind kostenlos, Anmeldung ist erforederlich!

     

  • 23. Dez. 2011: Woman, Nr.26 – Diese Frauen sollten Sie sich merken
    • Mag. Christina Lachkovics-Budschedl ist eine der erfolgreichen Frauen im Scheinwerferlicht des Magazins Woman.
      Woman, Nr.26, Seite 38 (pdf, 1.5MB)

     

  • 11. Dez. 2011: Bericht in der Kronen Zeitung, Krone Bunt
    • Keine Gewissensbisse mehr! – Abnehmen mit der ©fit10® Methode.
      Beitrag in der Krone (pdf, 0.4MB)

     

  • Dezember 2011: Die neue website ist fertig!
    • Unsere neue website (Überarbeitung und neues Design) ist nun endlich online.

     

  • 4+11.Dez. 2011: Christina bäckt mit Kindern Kekse am Spittelberger Weihnachtsmarkt!
    • Christina Lachkovics-Budschedl, Ernährungsberaterin und Trägerin des Wiener Gesundheitspreises („Good food 4 kids“), bäckt mit Kindern Kekse. Jeweils ab 15 Uhr, Anmeldung erforderlich unter forum@spittelberg.at.
      – Link zum: Spittelberger Weihnachtsmarkt

     

  • 3.Dez. 2011: Beitrag auf ORF2 im Magazin „bewusst gesund“!
    • Am Samstag dem 3.Dezember erscheint auf ORF2 im Magazin „bewusst gesund“, ein Beitrag über Christina´s Arbeit. Zwei Ihrer Klienten berichten über ©fit10®

     

  • Dezember 2011: Ernährungstipps von Christina, im Gratistagesblatt – Heute!
    • Lesen sie ab und zu in „Heute“ dem Gratistagesblatt, ein paar Ernährungstipps von Christina.

     

  • März 2012: Vorschau: Das ©fit10® Kochbuch zum Bestseller „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“
    • Im März 2012 erscheint das ©fit10® Kochbuch zum Bestseller „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“.
      – Infos dazu finden Sie hier!

     

  • Oktober 2011: Mag. Christina Lachkovics-Budschedl betreut Markus Rogan bei seiner Ernährungsumstellung.

     

  • Oktober 2011: Mag. Christina Lachkovics-Budschedl war zu Gast bei Radio Burgenland – Mahlzeit!
    • Interview mit Mag. Christina Lachkovics-Budschedl in Mahlzeit auf Radio Burgenland am 11. Oktober 2011 über Kohlenhydrate und den ©fit10® Plan.
      – Das Interview finden Sie hier!

     

  • Juli 2011: Das ©fit10® Buch weiterhin Top platziert!
    • Interview mit Mag. Christina Lachkovics-Budschedl in Mahlzeit auf Radio Burgenland am 11. Oktober 2011 über Kohlenhydrate und den ©fit10® Plan.
      – Platz 1 der österreichischen Bestsellerliste!